Duduk selonjor bertujuan untuk melatih. Duduk Selonjor Berpasangan Permainan Timbangan Roll ke Depan

Kaki kanan ditekuk ke belakang. Cara melakukan: Duduk selonjor dengan teman, posisi duduk saling berhadapan. Jangan dihilangkan sekaligus karena dikhawatirkan bayi belum benar-benar bisa menopang berat badannya sendiri lalu terjatuh.

Olahraga dapat meningkatkan kebugaran jasmani. Lari pelan-pelan dengan santai dilakukan dengan cara....

Unsur keseimbangan ini sangat dibutuhkan dalam cabang olahraga senam dan loncat indah.

Next

Gerakan mengayun lengan dengan diiringi musik dilakukan dengan kaki ….

Next

Sumber: Tisnowati Tamat, dkk, 2005, halaman 3. Latihan back up adalah latihan untuk kekuatan otot....

Next

Kelenturan dibutuhkan di hampir semua cabang olahraga. Jika kamu sering melakukan mencium lutut setiap hari, maka kamu dapat merasakan tubuh yang sehat dan enak untuk bergerak tanpa mengalami kelelahan serta keluhan kram. Latihan senam pada gambar dilakukan dengan gerakan lengan ….

Next