Vitamin yang bagus di masa pandemi. Ini 7 Rekomendasi Vitamin C yang Bagus

Sayangnya, masih banyak orang yang tidak cukup mengonsumsi buah-buahan segar, sayuran, dan makanan lain yang diperlukan untuk menjaga tubuh tetap sehat. Dari sekian banyak variannya, ada sejumlah yang terbukti secara klinis mampu untuk meningkatkan daya tahan tubuh atau imunitas. Orang dewasa membutuhkan sekitar 10—13 mg zinc saja per harinya.

Next

Sesuai anjuran, lebih baik konsumsilah setelah makan, ya! Kami merekomendasikan suplemen zinc dan vitamin C untuk anak Anda yang aktif. Apalagi, di tengah mewabahnya atau coronavirus disease.

Next

Selain tinggi vitamin C, vitamin ini juga bagus untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin B kompleks, sehingga dapat menambah energi saat beraktivitas.

Selain orang dewasa, suplemen ini juga masih bisa dikonsumsi oleh anak di atas usia 12 tahun. Untuk mengetahui jawabannya, yuk simak ulasannya berikut.

Next

Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen vitamin C apapun. Manfaat echinacea, antara lain menjaga daya tahan tubuh, mengobati flu, mengendalikan gula darah, dan mengurangi peradangan. Baca juga : 6.

Next

Jakarta - Sistem terdiri dari kumpulan kompleks sel dan bahan kimia yang terus-menerus melindungi tubuh Anda dari serangan virus, racun, dan bakteri. Tak hanya dari makanan, Anda juga dapat memenuhi kebutuhan vitamin C harian dengan mengonsumsi suplemen vitamin C.

Next

Namun, padatnya aktivitas terkadang mungkin membuat Anda kurang memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi, sehingga kebutuhan tubuh akan vitamin C tidak terpenuhi. Sebelum mengonsumsi suplemen vitamin C, Anda dianjurkan untuk berkonsultasi dengan untuk mengetahui jenis suplemen dan dosis vitamin C yang tepat sesuai kondisi Anda. Echinacea adalah sejenis tanaman berbunga yang banyak tumbuh di Eropa dan Amerika Utara dan sudah lama digunakan sebagai obat herbal.

Next